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    测测自己是不是分心人士(ADD 注意力缺乏症)

          所谓ADD(Attention Deficit Disorder),就是注意缺陷障碍,最主要的症状是频繁地、不自觉地走神。但这并不是说ADD患者就无法集中注意力,他们只是不能决定集中注意力的时间和场合。在某种程度上,还可能比普通人更能集中全部的注意力,做到高度的专注。

     

       而在个性方面,患ADD并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。

     

       除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。

       另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理,ADD可能真就导致了抑郁症。

     

         《精神疾病诊断与统计手册》给ADD的定义是最正式的诊断评量,但它不是针对成人的。世界卫生组织发展了一份成人自我评量表(adult self report scale,ASRS)。这份量表虽然不是正式的诊断工具,但你可以用它来判断自己是否需要进一步的诊断。 如果自我评量结果是患有ADD,那么就应该接受完整的诊断。

     

        如果自我评量结果是没有患ADD,但也没有最终确定,那么这份量表只有70%的可信度。也就是说,这份量表只能够检测出70%的ADD成人。

     

         这个评量有6个问题,答案请从“从不”、“很少”、“有时候”、“常常”、“总是”之中选择。

    分割线
    一旦完成计划中具有挑战性的部分,是否很难继续完成最后的细节工作?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    从事需要组织规划的工作时,是否很难井然有序地执行?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    很难记得约会或应该做的事?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    进行需要仔细思考的事情时,是否常常逃避并很难开始?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    需要久坐的时候,是否常常手脚一直乱动?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    是否常常觉得自己活动过度,必须做点事情,就像受到引擎驱动一样?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    多选题
    选项1
    选项2
    判断题
    正确
    错误
    单选题
    选项1
    选项2

    测测自己是不是分心人士(ADD 注意力缺乏症)

          所谓ADD(Attention Deficit Disorder),就是注意缺陷障碍,最主要的症状是频繁地、不自觉地走神。但这并不是说ADD患者就无法集中注意力,他们只是不能决定集中注意力的时间和场合。在某种程度上,还可能比普通人更能集中全部的注意力,做到高度的专注。

     

       而在个性方面,患ADD并不意味着过度活跃,正好相反,ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面,得ADD症也不意味着反应迟缓,许多ADD患者天资聪慧,反应敏捷,而且非常成功。

     

       除了注意力分散以外,还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中,你对有很大挑战性的PROJECT非常专注,但对乏味枯燥的部分,则兴趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有时,正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以,有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。

       另一种情况是,比如你是一个有高度创造欲的人,总是渴望作画、写小说,但每次却又不肯付诸实施,因你总觉得自己缺乏自律精神,或是缺少强烈的动力,借口多多。更有甚者,你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲,但正是受ADD的影响,他们的创造欲不得发挥,于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理,ADD可能真就导致了抑郁症。

     

         《精神疾病诊断与统计手册》给ADD的定义是最正式的诊断评量,但它不是针对成人的。世界卫生组织发展了一份成人自我评量表(adult self report scale,ASRS)。这份量表虽然不是正式的诊断工具,但你可以用它来判断自己是否需要进一步的诊断。 如果自我评量结果是患有ADD,那么就应该接受完整的诊断。

     

        如果自我评量结果是没有患ADD,但也没有最终确定,那么这份量表只有70%的可信度。也就是说,这份量表只能够检测出70%的ADD成人。

     

         这个评量有6个问题,答案请从“从不”、“很少”、“有时候”、“常常”、“总是”之中选择。

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    一旦完成计划中具有挑战性的部分,是否很难继续完成最后的细节工作?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    从事需要组织规划的工作时,是否很难井然有序地执行?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    很难记得约会或应该做的事?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    进行需要仔细思考的事情时,是否常常逃避并很难开始?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    需要久坐的时候,是否常常手脚一直乱动?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    是否常常觉得自己活动过度,必须做点事情,就像受到引擎驱动一样?
    从不
    很少
    有时候
    常常
    总是
    多选题
    选项1
    选项2
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